Claudia - Una Biomedica in Cucina

Contorno di patate e pomodorini

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1 Pelare le patate, lavare sotto abbondante acqua fredda e tagliare in pezzi di circa 1 * 2 cm. 2 Scaldare l'olio in padella e quando risulterà essere ben caldo, mettere dentro le patate. 3 Friggere bene, ovvero si dovrà creare la crosticina su tutti i lati. 4 Aggiungere ora i pomodorini tagliati a metà e il sale e far cuocere per altri 10 min. I pomodorini dovranno appassire e dovrà evaporare quasi tutta l'acqua che faranno. 5 Servire il contorno ben caldo.

La cottura del pomodoro, rompendo la parete cullulare, permette un più facile assorbimento in fase digestiva del licopene, il pigmento rosso ad altissimo potere antiossidante.

Licia Granello